Entrevista con la psicologa Malen Odriozola Psicologa y fundadora del Centro de Psicoterapia y Crecimiento Personal Itaca de San sebastián (España) desde hace 20 años. Licenciada en la Universidad de Deusto. Formación como Psicoterapeuta de Grupo y Bioenergetica. Ha experimentado personalmente con diversas formas de la Psicoterapia, como Psicoanalisis,Gestalt, Bioenergética, Psicología Transpersonal, Rebirthing.... Mantiene actualmente varios grupos de Crecimiento Personal, así como sesiones individuales.
- ¿Cuales son los principales motivos para que una persona se acerque a recibir apoyo psicologico?
Son multiples y variados: Una depresión, una crisis de ansiedad, una pérdida, un problema con la pareja o con la familia, sensacion de inadaptación social, timidez, falta de trabajo, stress, o simplemente en busqueda de crecimiento personal. Pero siento que lo mas importante es considerar la situacion, sea cual sea el motivo como una oportunidad, un momento excepcional para que la persona aprenda a ser consciente de lo que le está ocurriendo y elija hacer algunos cambios a fin de que finalmente llegue a ser mas feliz que incluso antes de sufrir la crisis.
Estos momentos son de un valor inestimable y son un regalo que no debemos desperdiciar porque nos ayudan a crecer y a conocernos a nosotros mismos. Ya lo decía Socrates: "La felicidad es conocerse a sí mismo".
Primero darse cuenta de qué es lo que no funciona, reconocer la emocion que uno tiene y dejarla que se exprese; pero despues hay entender que ese desajuste emocional proviene de un pensamiento que nos hicimos en el pasado, ante alguna vivencia negativa que ocurrió entonces la cual podemos sanar, perdonar y trascender, cambiando nuestra percepcion de lo que ocurrió, eligiendo cambiar el pensamiento negativo en el que nos quedamos trabados.
¿Considera necesario el sufrimiento para aprender?
El sufrimiento en sí no vale para nada pero en cambio el dolor, que es el sufrimiento consiente, nos ayuda enormemente a crecer, y esto es lo que va a permitirnos la terapia. Si una persona viene por un determinado problema de su vida, despues de un tiempo, porque esto requiere tiempo y si la persona quiere, no solo se consigue atajar ese problema sino que se consigue un enriquecimiento general de la persona.Como bien decía Jung "la neurosis no hay que curarla, es ella la que nos cura".
¿Cómo enfocais el trabajo psicológico con las personas ?
Trabajamos dentro de la psicologia transpersonal entendiendo que detras de nuestro caracter, somos una esencia a la que se puede llegar, siendo el primer paso armonizar los tres centros, el intelectual, emocional y motor de forma que en la persona esté de acuerdo en su "yo pienso" con el "yo siento" con el "yo hago", esta sería el inicio para nuestro bienestar y crecimiento, para más adelante ir profundizando y reconociendo la liberacion que supone en nuestra vida el camino del perdon y el agradecimiento.
¿Que herramientas utilizais para ese trabajo?
El centro intelectual lo abordamos con la comunicacion de palabra principalmente, con pensamiento positivo, afirmaciones, lecturas. El analisis del Rasgo o estudio del eneagrama, así como el Trabajo de los Opuestos, son dos valiosisimos instrumentos para este trabajo. El emocional lo abordamos mediante tecnicas gestalticas, espresión de las emociones ..y corporalmente con la bionenergetica, técnicas respiratorias, la danza, la expresión corporal, el contacto....
Tambien el denominado trabajo de la máscara, que es el ego, que es el modo en que nos mostramos al mundo, nuestra imagen. Cuando abrimos la puerta de nuestra casa y nos encontramos con nuestros vecinos, somos agradables, alegres, simpaticos, entregados... , cuando cierro la puerta aparecen mis miedos, mi ansiedad, mis adicciones y todo aquello que no queremos reconocer. Tratamos de desvelar todos esos rasgos negativos que estan por debajo de nuestra máscara .Osea se trabaja la mascara para conectarse con el ser inferior y de ahi poder acceder el ser superior. Trataríamos por ejemplo la autosuficiencia, el orgullo, la vanidad, el engrandecimiento del ego de una persona... para encontrar lo que está debajo de su apariencia: miedo, agresivadades ocultas, tristezas, necesidades insatisfechas..... todas las emociones negativas que estan sin querer reconocerse.
Sería como la ropa que llevamos. Primero nos presentamos con la mascara que es como el abrigo, debajo están nuestros miedos que es nuestra ropa interior, y finalmente hallamos nuestro cuerpo que es nuestro Ser superior, lo que somos en realidad. Una vez que hemos reconocido que ni somos nuestra apariencia exterior, ni nuestras neuras y negatividades, es cuando estamos en condiciones de encontrar nuestro ser de verdad, que no es nuestra máscara ni sus consecuencias negativas, como he dicho antes, sino un ser real y completo: nuestro lugar de amor incondicional.
Igualmente nos apoyamos en el trabajo sobre las Figuras Parentales orientado hacia el perdon a nuestros padres (despues de haberse permitido dejar que aparezca realmente la verdadera agresion hacia ellos). Posteriormente extendemos ese perdon a nuestros padres hacia el resto del mundo, trabajando el Curso de Milagros
Estas son técnicas que nosotros utilizamos pero siempre reconociendo que lo importante no es el tipo de terapia que se utilice sino la relación que mantienes con la persona,
Trabajamos siempre basándonos enla relacion transferencial entre terapeuta y paciente que le permite a este expresar y superar sus enganches negativos para luego poder sentirse reconocido, aceptado y amado.
¿Qué puede decirnos del trabajo grupal?
Todo este proceso se facilita cantidad con el trabajo en grupos que es un microcosmos de la sociedad que permite que se nos movilicen nuestras propias proyecciones de manera acelerada a causa de la intensa interaccion con nuestros compañeros de grupo.Es un campo de experimentación que nos sirve tanto para poder airear todas nuestras emociones negativas como para poder potenciar todos los aspectos positivos de la persona como la comunicación, la creatividad, la afectividad, manejarse bien con las distancias y la fuerza del grupo.
Nuestra principal labor como terapeutas es la de crear un contexto de amor y aceptacion en el que a pesar de que estemos trabajando con la coraza neurotica del paciente, estemos reconociendo su propio ser, recordando que él no es su ego, sino un ser lleno de amor que siempre ha estado y está sano.
